辽宁装备制造职业技术学院举办压力管理与_辽宁媒体_辽宁新闻

11月23日下午1:30，辽宁装备制造职业技术学院于新校区行政楼举办了“压力管理与心理健康维护”讲座，本次讲座邀请辽宁社科院人力资源研究所所长、研究员，辽宁省心理咨询师评审专家王妮老师担任主讲嘉宾，各学院辅导员及部分青年教工参加了讲座。

王妮老师结合心理学的研究前沿，深入地阐述了压力的来源、出现信号、表现，以及应对压力的方式方法，心理情绪的管理调节途径等内容，告诉大家要辩证地看待生活中的压力与挫折。王妮老师还结合辽宁装备制造职业技术学院教职工日常工作生活中经常出现的现实问题，讲授了转移、放松、暗示等多种调节压力的方法。

王妮老师的讲座幽默风趣，实效性强，有效地缓解了心理压力，提升了身心健康水平，参加讲座的各位教职工纷纷表示受益匪浅。